Obesitas

Wat is obesitas?

Obesitas wordt beschreven als een overmatig gehalte aan lichaamsvet, dit is het geval indien u een BMI hebt van meer dan 30.

Oorzaken

Obesitas komt voor wanneer een persoon meer calorieën consumeert dan vebrandt. Bij veel mensen komt dit neer dat ze te veel eten en te weinig bewegen. Maar er zijn ook andere factoren die rol spelen bij obesitas:

Leeftijd: Als je ouder wordt begint je stofwisseling te vertragen en zal je hierdoor niet zoveel calorieën meer nodig hebben als vroeger om je gewicht te houden. Dit is de reden wanneer mensen ondervinden dat ze hetzelfde eten en doen toen ze 20 jaar waren, maar toch bijkomen.

Geslacht: Vrouwen krijgen sneller overgewicht dan mannen. Mannen verbranden meer energie dan vrouwen, zodat ze meer calorieën vebruiken. Wanneer vrouwen in hun menupause komen verzwakt het metabolisme zodat ze hierna ook in gewicht toenemen.

Omgevingsfactoren: Je omgeving heeft ook invloed op je gewicht. Omgevingsfactoren omvatten je lifestyle zoals wat je eet en hoe actief je bent.

Fysieke inspanningen: Actieve personen verbranden meer calorieën. Zo behouden ze hun gewicht, of slanken zelfs af.

Personen die veel kans maken op obesitas:

• Inactieve personen
• Personen met veel obesitas in de familie
• Chronische dieeters(hervallen steeds in oude gewoontes)
• Slechte dieeters(dieet wordt niet gevold)
• Fastfood verslaafden